唐都脊柱外科廖博

坐姿不对，腰受罪!你注意自己的坐姿了吗?
多数现代汽车的设计降低了车身高度，伴之而来的是驾驶座椅相应的降低，使下肢处于相对伸直的状态，在这种体位下，导致骨盆的向后旋转，进一步丢失腰椎的前凸;
　　座椅后倾的设计，颈部需要处于屈曲近20°左右的状态以适应获得驾驶视野的需要。
正确驾驶的姿势包括：
　　1.臀部尽量贴近座椅;
　　2.腰部有效支撑(如腰垫)以维持腰椎前凸;
　　3.前后调整座椅距脚刹的距离，减少骨盆角度;并且脚底有确实蹬踏的位置，有助于使臀部贴合座椅;
　　4.调整颈托高度并前屈，有效支撑头部;建议使用颈枕(U型颈枕优于传统颈枕)。唐都脊柱外科廖博腰椎间盘突出症安全驾驶大S妈妈称女儿压力很大医生爸太忙买西兰花接高三女儿