脱落期该怎么应对？1、稳定心态

脱落期该怎么应对？

1、稳定心态。有不少发友在术后看到有掉发就很焦虑、总是担心手术是不是不成功，心理压力大到甚至夜不能寐，这种状态对身体和头发的恢复都是不好的，保持平和的心态，不要给自己增加过多的负担。

2、补充营养。头发的生长需要丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、微量元素铁、微量元素锌等，术后适当补充这些营养物质有助于头发的健康生长。脂溢性脱发的发友可以适当补充维生素B2、维生素B6来缓解头皮出油情况。

3、保证睡眠不要熬夜。熬夜一时爽，第二天头发出油量加倍，掉发量也会加倍。因为人在熬夜的时候，体内的激素水平、内分泌等都会发生变化，长期如此会影响头发健康，更影响术后恢复。

4、谨遵医嘱。植发时选择正规的植发医院，医院会定期给发友做回访，并且会告知发友如何洗头、如何补充营养、什么时期该做什么。植发术后谨遵医嘱，不仅可以少走弯路，也是对自己的手术效果多加了一层保障。