【桥本氏甲状腺炎高发，给年轻人的建议！】
今天接诊了好几位桥本患者都是二三十岁的年轻人，年轻人作息不规律工作生活压力大，这些压力又极可能成为桥本的触发因素，进一步加剧桥本的发生。
作为医生给年轻人几条建议：
不要熬夜；
不要总吃外卖、辛辣刺激、生冷的食物；
在生活中不要给自己那么大压力
不要那么在乎身边人对自己的看法
不喜欢做的事要学会拒绝
不喜欢的无效社交也要学会拒绝
关注自己的真实感受。
做到这些，生活就可以很简单，很快乐。
没有什么比健康更珍贵的了！
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