【桥本氏甲状腺炎高发,给年轻人的建议!】
今天接诊了好几位桥本患者都是二三十岁的年轻人,年轻人作息不规律工作生活压力大,这些压力又极可能成为桥本的触发因素,进一步加剧桥本的发生。
作为医生给年轻人几条建议:
不要熬夜;
不要总吃外卖、辛辣刺激、生冷的食物;
在生活中不要给自己那么大压力
不要那么在乎身边人对自己的看法
不喜欢做的事要学会拒绝
不喜欢的无效社交也要学会拒绝
关注自己的真实感受。
做到这些,生活就可以很简单,很快乐。
没有什么比健康更珍贵的了!
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