孩子吃糖长不高吗?

  • 妇幼博士Dr韩
  • 2022-06-28 13:48:35
【孩子吃糖长不高吗?】
没有证据。

网上流传,孩子血糖低,更容易分泌生长激素,就容易长高;吃糖升高血糖,“因此”影响生长激素分泌, 影响长高。

其实,这种说法是没有科学依据的。

我们可以用常识来推理,如果让健康孩子的血糖低一些,生长激素分泌就多了,就能长更高,那就变成经常让孩子饿着,就能长高了,这显然没有道理。

人体是十分复杂的“机器”,会通过各种生理过程,让血糖维持在正常范围内。只要孩子没有糖尿病,就算吃糖,血糖也仍然会被机体控制在正常范围内。而如果因为各种原因,血糖“失控”了,比如高血糖或者低血糖,人体健康就会受影响,甚至危及生命,而不是担心影响身高。

最后说两点:

1. 吃糖虽然不至于直接影响孩子长高,但是孩子吃糖要有节制,尽量少吃、偶尔吃或不吃。毕竟对牙齿和体重不友好。
2. 孩子身高,主要还是与基因遗传相关。后天的因素只是占一小部分;从饮食角度,健康均衡饮食,保证营养均衡摄入,有利于孩子最大限度发挥身高潜能。

dr韩谈孕育
孩子吃糖长不高吗?