总结一下：节食/生酮/低碳减肥减到大姨妈不来了/紊乱，应该怎么做？
- Amy小北京
- 2022-07-19 19:39:40
减肥 【总结一下：节食/生酮/低碳减肥减到大姨妈不来了/紊乱，应该怎么做？】
♦️1. 月经超过两个月不来，马上就医；
不要拖，不要不当回事；
拖的越久，处理越麻烦，越费钱和时间。
♦️2. 在医院挂妇科，
检查B超（测子宫内膜厚度）、做血常规、测激素六项；
个别人需要做甲状腺相关检查，医生会根据情况判断；
我的建议是一起做，反正是抽血一次；
30岁以上的女人要隔年查一次甲功。
♦️3. 处理方式，医生一般会开黄体酮促排，把你的大姨妈“催来”，
但这是直接干预的做法，
如果你不好好吃饭、恢复营养，调理身体，
今后月经不规律/量少等情况发生的几率还是很高。
很多人就是会吃药就来，不吃就不来。
♦️4. 不要觉得“我没有生育的需求，可以不强求月经好”，
月经周期是你健康的晴雨表，
它不仅是生育能力的写照，更是你身体健康的打分员。
我们的身体有“保大不保小”的生存机制：
在营养匮乏时，提供营养给性命攸关的器官，
至于生殖系统在它看来并不重要：
自己都快活不下去了，还谈什么繁育后代。
把这个命门直接掐了。
此外，在身体看来不重要的还有头发、皮肤等等。
短期处理是遵循医嘱，促来月经；
长期是停止你的错误行为，规律生活，把挖的大坑养回来。
♦️5. “养回来”这个过程需要多久？
不知道。
和每个人的身体情况相关，有的人底子不错，可能促排一次今后就正常了，
有的人调理一年半载月经都不正常，身体反弹也厉害，我也见了许多。
♦️6. 除了正常饮食外辅助的补充剂：
玫瑰饮，确有一些朋友反馈很不错，能够正常来月经了；
这个日常养护一天一包，
对于这类已经产生月经问题的朋友，我建议一天两包。
桂圆酸枣仁膏，补养气血，调理；
查是否贫血，考虑铁补充剂；
即使不贫血，你也要在日常饮食中增加优质红肉、动物血制品和肝脏制品。
参精五保茶、黄精黑芝麻丸，益补肾气。
♦️1. 月经超过两个月不来，马上就医；
不要拖，不要不当回事；
拖的越久，处理越麻烦，越费钱和时间。
♦️2. 在医院挂妇科，
检查B超（测子宫内膜厚度）、做血常规、测激素六项；
个别人需要做甲状腺相关检查，医生会根据情况判断；
我的建议是一起做，反正是抽血一次；
30岁以上的女人要隔年查一次甲功。
♦️3. 处理方式，医生一般会开黄体酮促排，把你的大姨妈“催来”，
但这是直接干预的做法，
如果你不好好吃饭、恢复营养，调理身体，
今后月经不规律/量少等情况发生的几率还是很高。
很多人就是会吃药就来，不吃就不来。
♦️4. 不要觉得“我没有生育的需求，可以不强求月经好”，
月经周期是你健康的晴雨表，
它不仅是生育能力的写照，更是你身体健康的打分员。
我们的身体有“保大不保小”的生存机制：
在营养匮乏时，提供营养给性命攸关的器官，
至于生殖系统在它看来并不重要：
自己都快活不下去了，还谈什么繁育后代。
把这个命门直接掐了。
此外，在身体看来不重要的还有头发、皮肤等等。
短期处理是遵循医嘱，促来月经；
长期是停止你的错误行为，规律生活，把挖的大坑养回来。
♦️5. “养回来”这个过程需要多久？
不知道。
和每个人的身体情况相关，有的人底子不错，可能促排一次今后就正常了，
有的人调理一年半载月经都不正常，身体反弹也厉害，我也见了许多。
♦️6. 除了正常饮食外辅助的补充剂：
玫瑰饮，确有一些朋友反馈很不错，能够正常来月经了；
这个日常养护一天一包，
对于这类已经产生月经问题的朋友，我建议一天两包。
桂圆酸枣仁膏，补养气血，调理；
查是否贫血，考虑铁补充剂；
即使不贫血，你也要在日常饮食中增加优质红肉、动物血制品和肝脏制品。
参精五保茶、黄精黑芝麻丸，益补肾气。
