咖啡健康摄入量是多少？

【咖啡健康摄入量是多少？】咖啡含200多种物质，通常摄入40毫克以上就能减缓疲劳、提高注意力。健康人每天摄入的咖啡因最好控制在250毫克左右，上限是400毫克。

为什么咖啡喝多了心会突突跳适量饮用咖啡能保护心脑血管