如何防止秋天脱发？ 西宁碧莲盛植发 2022-09-12 00:55:03 【如何防止秋天脱发？】—— 睡眠规律且充足古人秋季睡眠方式是“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，当然对于目前大部分发友来说，天黑就睡、黎明就起肯定做不到。但为了我们的秀发，一定要做到23:00前入睡，熟睡的凌晨时分是褪黑激素分泌高峰期，睡出好头发，就指望褪黑激素了。脱发 植发
