牛奶过敏娃，这样补营养

牛奶过敏娃，这样补营养！
知道了妈妈 宝宝
首先，家长们必须先分清，娃是[乳糖不耐受]还是[牛奶蛋白过敏]。

◆乳糖不耐受：可以发生在全年龄段.

如果娃摄入奶或奶制品后发生→腹痛、肠胃气胀、恶心、腹胀感及腹泻等症状，那就是乳糖不耐受的表现了！

1岁后乳糖不耐受的宝宝，通常情况下牛奶是可以继续喝的。但要注意以下2点：（如图）

乳糖不耐受的娃也可以喝一些“舒化奶”。

舒化奶这个名称是部分商家给无乳糖或低乳糖牛奶起的，其配料除了生牛乳外只有乳糖酶。

乳糖酶可以把牛奶当中的乳糖提前分解，所以比较适合有乳糖不耐受的宝宝食用↓（如图）

如果吃完奶制品，不只出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适情况，还出现了湿疹、急性荨麻疹、喉头水肿，甚至过敏性休克，那就该考虑是不是牛奶蛋白过敏的问题了。

◆牛奶蛋白过敏：避免过敏，最好的办法就是避免摄入牛奶及奶制品。

怎么可能没有！让万能的科大大来告诉你！

下面这些食物可以一定程度上代替牛奶的营养，可以给娃适量补充：（如图4）