#疲劳患者自救指南#：#3种累各有最佳休息法#

【疲劳患者自救指南：3种累各有最佳休息法】上班提不起精神、回家窝在沙发不想动、运动一会儿就气喘吁吁……这些信号都在提醒你：身体太疲惫了。不少人用报复性睡觉来解救身体，但这可能并非最佳休息方式。戳图，教你一套对症休息法赶走疲劳↓