儿童多喝牛奶，有助于牙齿健康

口腔健康口腔科普微博健康讲堂
【儿童多喝牛奶，有助于牙齿健康】
婴幼儿时期是牙齿发育的重要时期。牛奶中的钙、磷、维生素A、D、和氟化物都是牙齿形成的基石。多喝牛奶，能坚固牙齿，达到预防龋齿的效果。
中国营养学会推荐每天饮奶300毫升。需要注意的是，最好选择纯牛奶，纯牛奶的蛋白质含量一般在3%以上，而一些蛋白质含量不足1%的奶制品，含糖量高，营养价值很低，不是好的选择。