抗糖真能抗衰老吗

抗衰届一直有个火热的词——“抗糖化”，众所周知，过多的糖分会加速皮肤的衰老，堆积在我们的身体内会发生糖化反应，而糖化后的皮肤会逐渐失去弹性，随之伴随的是松弛、皱纹等问题。

所以控制糖分其实很有必要，从源头上减少糖分高的食物的摄入，同时适当地进行体育锻炼，可以起到延缓衰老的效果。

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