#身体不同部位抽筋如何缓解#？

【身体不同部位抽筋如何缓解？】便民提示抽筋，医学上称为肌肉痉挛，多发生在手指、脚趾、小腿等部位。跑步、游泳，甚至熟睡时都可能发生抽筋。引发抽筋的因素包括电解质不均衡、运动过量、药物反应等。缓解抽筋的8个动作，戳图学习↓↓@人民日报 @生命时报