纠正近视眼球操

近视 介绍一种增强视力的方法纠正近视眼球操 ，不花一分钱，据说对视力要求比较高的很多职业都在用哦。经常这样做可以让你的眼睛会说话，明眸善睐的眼睛更动人，更招人稀罕，坚持下去不但可以改善死鱼眼，还可以摆脱近视，甩掉眼镜哦。请按照下面的步骤每天做三次：

第一步，先清洁一下眼睛，洗一把脸，然后眨眼睛一分钟；

第二步 用力眯眼睛一分钟；

第三节 眼睛往上看，再往下看一分钟。注意不要通过抬头低头来看，用眼睛看。

第四步 极力往左看，再极力往右看一分钟，不要摇头哦。

第五步，来点高难度动作，往上看，往右看，往下看，再往左看，其实就是把前面两个步骤连起来做两分钟。

第六步转眼球，这一步最重要，建议三分钟，这是让你明眸善睐最关键的一步，哪怕前面不做，这一步一定要做。其实这个转眼球唐朝大医家孙思邈就发明了。

第七步 如图，回复视力；

最后一步双手搓热，捂眼睛，用手心的温度打通眼睛周围的经络，建议一分钟。

好啦，做完这一组眼保健操是不是觉得眼睛明亮了很多呢？好的方法不要私藏哦，分享出去吧。

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