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甲流
甲流一般是指甲型流感，是由甲型流感病毒感染所致的一种急性呼吸道传染病，具有突然暴发、迅速扩散，人群普遍易感的特点。
最近许多地区甲流盛行，那我们应该如何预防甲流呢？
1.注意休息，人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。
2.合理安排体育运动锻炼，每天锻炼一小时，每周最少锻炼三天，增强身体抵抗力。
3.合理安排饮食，均衡摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，不偏食，可多补充一些富含维生素C的食物，维生素C有助于提高免疫力。
4.注意多饮水，保证饮用水的干净卫生。
如果不幸感染甲流，大家也不要感到恐慌，及时就医，一定会早日康复哒！
（图片来源于网络，如有侵权请联系删除） 泸州·西南医科大学城北校区