剧烈运动后大量喝水小心水中毒……你的水喝对了吗？

【剧烈运动后大量喝水小心水中毒……你的水喝对了吗？】“要健康，一天得喝足够多的水”的观念已深入人心，但怎样喝水更健康却未必人人知道。剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水，可能会“水中毒”；“神水”大多不靠谱；开封7天以上的桶装水，最好别喝……关于喝水的真相↓↓每个人必知的生活常识，为健康转！
via@人民日报
运动中大量饮水或忍着不喝哪个更健康，相关知识了解一下，健康最重要
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