跟着朵妈养头发
- 云朵的妈妈
- 2024-10-10 08:52:19
养面静心
卵巢早衰最大的原因是熬夜
今天养发群有一位39岁确诊卵巢早衰的案例
做了六项激素检测，血清促卵泡和雌二醇都偏低。医生确诊卵巢早衰，目前在吃坤泰胶囊。
中医就是阴虚体质，会长白发，出现更年期综合症。
所以如果你已经出现脱发白发，这可能已经是最轻的表现，是身体提醒你，要好好照顾自己，特别是减压和早睡。
如何能做到早睡？
这是要修的功课，至少28天才能养成习惯
首先要戒掉不舍得睡的习惯，
你要把它当作“美容觉”，省了做医美的钱。
9点后就不要看手机了，把手机放到大厅，
你拿不到的地方，洗完澡后点个香薰
梳梳头，上上米诺，在床上看看书，
喝两支氨基丁酸胶原蛋白酝酿睡眠情绪了
我以前也爱熬夜
做淘宝亲力亲为，连设计都自己做
把身体累垮，服丑疫，赚再多钱都得不偿失
何况大多数人还不是工作
看看短视频只是休闲娱乐，花钱而不赚钱
结果把肝血都给熬没了，头发都熬白了
不到40岁就早衰了。
所以，从今天日起
养发群的各位花粉，
下定决心，跟着朵妈10:30睡觉吧
黄帝内经说，遵循天地法则的去生活
日出而作 日入而息，会给你带来健康好运的。
跟着朵妈养头发
卵巢早衰最大的原因是熬夜
今天养发群有一位39岁确诊卵巢早衰的案例
做了六项激素检测，血清促卵泡和雌二醇都偏低。医生确诊卵巢早衰，目前在吃坤泰胶囊。
中医就是阴虚体质，会长白发，出现更年期综合症。
所以如果你已经出现脱发白发，这可能已经是最轻的表现，是身体提醒你，要好好照顾自己，特别是减压和早睡。
如何能做到早睡？
这是要修的功课，至少28天才能养成习惯
首先要戒掉不舍得睡的习惯，
你要把它当作“美容觉”，省了做医美的钱。
9点后就不要看手机了，把手机放到大厅，
你拿不到的地方，洗完澡后点个香薰
梳梳头，上上米诺，在床上看看书，
喝两支氨基丁酸胶原蛋白酝酿睡眠情绪了
我以前也爱熬夜
做淘宝亲力亲为，连设计都自己做
把身体累垮，服丑疫，赚再多钱都得不偿失
何况大多数人还不是工作
看看短视频只是休闲娱乐，花钱而不赚钱
结果把肝血都给熬没了，头发都熬白了
不到40岁就早衰了。
所以，从今天日起
养发群的各位花粉，
下定决心，跟着朵妈10:30睡觉吧
黄帝内经说，遵循天地法则的去生活
日出而作 日入而息，会给你带来健康好运的。
跟着朵妈养头发
