如何让牙变白

关于牙白的那些真心话
牙黄的很厉害，怎么破？这些小知识你要知道！

【牙黄的原因】
1、食物着色：长期喝深色饮料，吃深色食物，会导致色素留在牙齿上。
2、长期吸烟：烟草中含有的尼古丁、焦油等吸附在牙齿上，使得牙齿变黄。
3、细菌聚集：没有早晚刷牙习惯或饭后不及时漱口，导致牙齿表面形成牙菌斑。
4、氟斑牙：长期接触含氟量过高的牙膏导致色素沉积至牙本质呈黄褐色斑点。
5、牙本质变黄：牙齿外层变薄牙本质增厚，使得深层色素逐渐显露牙齿整体变黄
6、药物影响：牙齿发育过程中摄入过量四环素，导致牙齿被染色。

【如何让牙变白】
1、少喝可乐等深色饮料少吃巧克力等易让牙齿染色的食物。
2、养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口减少食物残留
3、养成不抽烟的好习惯，至少半年洗一次牙，祛除牙结石改善牙黄。
4、使用可以帮助牙齿变白的酵素牙膏，以及配合使用巴氏刷牙法刷牙。