抑郁症最严重时，朋友用这段话救了...
- 学点人情世故
- 2024-10-25 08:05:27
抑郁症最严重时，朋友用这段话救了我
今年很火的“重养一遍自己”，其实不适合抑郁症患者，当人，哪怕是当小孩也太难了，我就不想当人。
那是几年前的冬天，我连着几个月不吃不睡，不出房间，甚至不下床，陷入了木僵状态，不和任何人交流。
突然有朋友打电话过来，问我怎么样了？她觉得我一直都还挺坚强的，想问我是如何调节心情的。
我说：没什么可调节的，我就是很难受然后就承受着，没有调节心情的想法，什么想法都没有，我就是一块木头。
过了几天，这位朋友把我拉回微信群里，被问起近况，我又说了一遍，我现在就是一块木头。
然后另一个朋友在群里说了这样一段话，她说：
就把自己当成木头也无所谓，你可以先把自己当成一个木头、一株植物，只要还存在着，还在呼吸就行。
然后把自己当成动物，知道冷暖、知道疼痛，饿了吃点东西，困了就睡觉。
接着把自己当成小孩，开心了就笑，不开心就哭，吃饱喝足就咂咂嘴。
最后再当大人。
这段话就像雨天的一把伞盖在我头上，如今我已经差不多走出那个冬天了，也把这段话分享给更多人。
生活碎碎念
今年很火的“重养一遍自己”，其实不适合抑郁症患者，当人，哪怕是当小孩也太难了，我就不想当人。
那是几年前的冬天，我连着几个月不吃不睡，不出房间，甚至不下床，陷入了木僵状态，不和任何人交流。
突然有朋友打电话过来，问我怎么样了？她觉得我一直都还挺坚强的，想问我是如何调节心情的。
我说：没什么可调节的，我就是很难受然后就承受着，没有调节心情的想法，什么想法都没有，我就是一块木头。
过了几天，这位朋友把我拉回微信群里，被问起近况，我又说了一遍，我现在就是一块木头。
然后另一个朋友在群里说了这样一段话，她说：
就把自己当成木头也无所谓，你可以先把自己当成一个木头、一株植物，只要还存在着，还在呼吸就行。
然后把自己当成动物，知道冷暖、知道疼痛，饿了吃点东西，困了就睡觉。
接着把自己当成小孩，开心了就笑，不开心就哭，吃饱喝足就咂咂嘴。
最后再当大人。
这段话就像雨天的一把伞盖在我头上，如今我已经差不多走出那个冬天了，也把这段话分享给更多人。
生活碎碎念
