心跳慢和心跳快哪个更健康

心跳慢和心跳快哪个更健康 一个健康成年人的静息心率范围大约是60~100次，静息心率指的就是安静、不激动状态下的心率，跑步的时候心率不叫静息心率，喝了咖啡、奶茶，心率增快，见了女朋友、领导心跳加快，这都不叫静息心率。

有部分经常健身、跑步等的人，比如运动员，静息心率可能会低一些，低于60次，但是一般不低于50次。

虽然在60~100次的静息心率都属于正常范围，但一般在这个范围内稍低一些比较好，超过80次就属于正常偏快了，如果每分钟能跳100次，很多人可能会觉得有一些心慌。

如果心率持续偏快，安静的状态下也100多次，可能就需要找原因，甚至用药了。

有些人安静的状态下心率七八十次，但比如稍微紧张、激动的时候，喝了咖啡呀、奶茶呀，这个时候心里就会增快，这属于正常现象。如果心率快了觉得不舒服，有不适的感觉，那就不要喝咖啡奶茶了 北京·北京丰台医院