一个动作改善脖子前倾

很多人脖子疼痛，肩膀酸胀，走路不挺胸，脖子总是向前倾，还肩胛骨凸出驼背。这种体态大多是圆肩肱骨前移脖前倾综合性症状，前胸口锁骨靠下靠内影响呼吸，脖子下端的问题。
长期头前伸是会对颈椎造成大大大大大问题的！先是颈椎曲度变直或反弓，臂丛神经会从斜角肌传过来，通常还会引起头痛，头晕。
所以我们一定要注意啦。
下面来分享几个动作，矫正体态，让脖子不在前倾，自信起来
一个动作改善脖子前倾