想要长寿，管住嘴：20宜多吃，20应少吃
- 超短仙掌柜
- 2024-12-26 09:52:57
想要长寿，管住嘴：20宜多吃，20应少吃。
1、多吃鸡蛋
2. 多吃鱼肉
3. 多吃牛肉
4. 多吃虾肉
5. 多吃苹果
6. 多吃香蕉
7. 多吃橙子
8. 多吃柚子
9. 多吃草莓
10. 多吃蓝莓
11. 多吃西兰花
12. 多吃菠菜
13. 多吃芹菜
14. 多吃胡萝卜
15. 多吃洋葱
16. 多吃茄子
17. 多吃黄瓜
18. 多吃西红柿
19. 多吃玉米
20. 多吃红薯
21. 少吃油条
22. 少吃炸鸡
23. 少吃汉堡
24. 少吃薯片
25. 少吃辣条
26. 少吃方便面
27. 少吃冰淇淋
28. 少吃蛋糕
29. 少吃巧克力
30. 少吃糖果
31. 少吃咸菜
32. 少吃腊肉
33. 少吃罐头
34. 少吃烧烤
35. 少吃麻辣烫
36. 少吃火锅丸子
37. 少吃动物内脏
38. 少吃奶油
39. 少吃蜜饯
40. 少吃碳酸饮料
1、多吃鸡蛋
2. 多吃鱼肉
3. 多吃牛肉
4. 多吃虾肉
5. 多吃苹果
6. 多吃香蕉
7. 多吃橙子
8. 多吃柚子
9. 多吃草莓
10. 多吃蓝莓
11. 多吃西兰花
12. 多吃菠菜
13. 多吃芹菜
14. 多吃胡萝卜
15. 多吃洋葱
16. 多吃茄子
17. 多吃黄瓜
18. 多吃西红柿
19. 多吃玉米
20. 多吃红薯
21. 少吃油条
22. 少吃炸鸡
23. 少吃汉堡
24. 少吃薯片
25. 少吃辣条
26. 少吃方便面
27. 少吃冰淇淋
28. 少吃蛋糕
29. 少吃巧克力
30. 少吃糖果
31. 少吃咸菜
32. 少吃腊肉
33. 少吃罐头
34. 少吃烧烤
35. 少吃麻辣烫
36. 少吃火锅丸子
37. 少吃动物内脏
38. 少吃奶油
39. 少吃蜜饯
40. 少吃碳酸饮料
