天气越来越冷,老人要牢记生活中的...
- 超短仙掌柜
- 2024-12-27 09:11:57
天气越来越冷,老人要牢记生活中的18个禁忌
1,第一:天气冷时别逞强。
2,第二:别长时间吹冷风。
3,第三:忌穿衣不暖。
4,第四:少喝冷饮寒肠胃。
5,第五:清晨莫急外出锻炼。
6,第六:避免门窗紧闭不透风。
7,第七:少吃油腻加重血黏稠。
8,第八:忌情绪大起大落,寒冷天更应保持平和心态。
9,第九:不要过度劳累,注意劳逸结合,保存体力。
10,第十:别忽视头部保暖,头部散热多,易受寒引发不适。
11,第十一:尽量少用热水袋直接取暖,防止低温烫伤。
12,第十二:避免频繁洗澡,防止皮肤干燥瘙痒加剧。
13,第十三:勿长时间看电视或玩电子产品,以免用眼过度。
14,第十四:忌室内外温差过大时随意增减衣物。
15,第十五:不要空腹晨练,可适当吃些易消化食物。
16,第十六:少去人群密集且通风差的场所,预防传染病。
17,第十七:睡前避免大量饮水,减少起夜次数影响睡眠。
18,第十八:不轻易停用日常药物,遵循医嘱按时服药。
1,第一:天气冷时别逞强。
2,第二:别长时间吹冷风。
3,第三:忌穿衣不暖。
4,第四:少喝冷饮寒肠胃。
5,第五:清晨莫急外出锻炼。
6,第六:避免门窗紧闭不透风。
7,第七:少吃油腻加重血黏稠。
8,第八:忌情绪大起大落,寒冷天更应保持平和心态。
9,第九:不要过度劳累,注意劳逸结合,保存体力。
10,第十:别忽视头部保暖,头部散热多,易受寒引发不适。
11,第十一:尽量少用热水袋直接取暖,防止低温烫伤。
12,第十二:避免频繁洗澡,防止皮肤干燥瘙痒加剧。
13,第十三:勿长时间看电视或玩电子产品,以免用眼过度。
14,第十四:忌室内外温差过大时随意增减衣物。
15,第十五:不要空腹晨练,可适当吃些易消化食物。
16,第十六:少去人群密集且通风差的场所,预防传染病。
17,第十七:睡前避免大量饮水,减少起夜次数影响睡眠。
18,第十八:不轻易停用日常药物,遵循医嘱按时服药。