养生妙招《逍遥子导引诀》...

养生妙招

《逍遥子导引诀》有云：“齿之有疾，乃脾胃之火蒸蒸。晨(天蒙蒙亮)睡醒时，叩齿三十六通，以舌搅牙龈之上，不论遍数，津液满口，方可咽下，每作三次乃止。及凡小解之时，闭口紧叩其齿，解毕方开，永无齿疾。热极风生齿不宁，清晨叩齿自惺惺(清醒)。”

具体内容：
1.牙痛，可以在早晨刚睡醒的时候，叩齿36次，用舌头搅动牙齿、牙龈，津液满口，可以咽下。

2.小解之时，闭口紧叩其齿，解毕方开，永无齿疾。