男生糟蹋肾的十个行为

男生糟蹋肾的十个行为，看看你中了几个！！
1、第一：长期熬夜。
（2） 第二：过度劳累。
（3） 第三：频繁手淫。
（4） 第四：吸烟酗酒。
（5） 第五：憋尿。
（6） 第六：饮食过咸。
（7） 第七：滥用药物。
（8） 第八：不爱喝水。
（9） 第九：经常喝浓茶。
（10） 第十：压力过大。

（11） 第十一：久坐不动。
（12） 第十二：暴饮暴食。
（13） 第十三：高糖饮食。
（14） 第十四：过度性生活。
（15） 第十五：长期处于高温环境。
（16） 第十六：经常憋尿后突然排尿用力过猛。
（17） 第十七：不注意保暖，腰部受寒。
（18） 第十八：经常吃油腻食物。
（19） 第十九：长期焦虑、抑郁等不良情绪。
（20） 第二十：过度喝碳酸饮料。