伤胃却天天在做的行宝子们...
- 成都胃肠镜预约中心
- 2024-12-29 12:52:53
伤胃却天天在做的行
宝子们，是不是有时候胃总不舒服，却不知道为啥呀？其实可能是一些日常行为在悄悄“伤害”它呢。
8个不经意间的伤胃行为：
1️⃣吃饭太
2️⃣饮食不规律
3️⃣经常吃剩饭剩菜
4️⃣喜欢吃泡饭
5️⃣喜欢吃刺激性食物
6️⃣喜欢熬夜吃宵夜
7️⃣喜欢吃烫的食物和水
8️⃣长期情绪低落
日常养胃可以这么做：
①规律饮食
②适量运动
③睡前按揉腹部
宝子们，是不是有时候胃总不舒服，却不知道为啥呀？其实可能是一些日常行为在悄悄“伤害”它呢。
8个不经意间的伤胃行为：
1️⃣吃饭太
2️⃣饮食不规律
3️⃣经常吃剩饭剩菜
4️⃣喜欢吃泡饭
5️⃣喜欢吃刺激性食物
6️⃣喜欢熬夜吃宵夜
7️⃣喜欢吃烫的食物和水
8️⃣长期情绪低落
日常养胃可以这么做：
①规律饮食
②适量运动
③睡前按揉腹部
