入睡困难，心血不足，请收下这碗汤

入睡困难，心血不足，请收下这碗汤！！是否有没有这种感觉，晚上明明自己很困，但是却辗转难眠？
现代人压力大，所谓“思虑过度，暗耗心皿”
操心的事情多了，又要同时兼顾家庭和工作加上熬夜、睡不好等行为，这些都在耗散我们的心血
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很多人失眠其实都是心虚了
睡眠差，加上心血不足导致失眠、多梦、面色淡白、头晕、健忘、心悸不安等问题，同时还会出现疲乏、无力，尤其是活动后感到出虚汗胸闷等问题
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一位老️医推荐的一款汤分享给大家
食材：桂圆6颗，莲子15克，百合10克，枸杞3克
做法：初枸杞外，其他食材全部放入锅里煮熟，加入枸杞继续煮5分钟，（喜欢甜的可以加入适量冰糖）
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桂圆性温，能补益心脾、养皿安神，能补心
特别适合用脑多、操劳多，
心血不足、脾气亏虚的心脾两虚之人来食用
莲子 能泄❤️火，心烦，睡觉不好用莲子芯煮水喝就管用
枸杞、能大补盰明目，还能滋腎阴。腎水足了就能灭❤️火，养心神安定
白合 健睥胃的同时又可养❤️安shen
此款汤水味道大部分人都能接受，清甜可口，需要的朋友赶紧试试。