很多胃病，其实只是消化不良肚子不舒服...

很多胃病，其实只是消化不良肚子不舒服，胀痛，其实只是消化不良。
怎么才能缓解呢？
1、注意保护好自己的胃
2、饭后多进行适当运动
3、避开难消化的食物