- 营养补充：刺梨富含维生素C...

- 营养补充：刺梨富含维生素C、维生素P、超氧化物歧化酶（SOD）、维生素B族、胡萝卜素、矿物质等营养成分，泡水饮用可补充这些营养物质 。
- 抗氧化：其中的维生素C、维生素E和SOD等是强抗氧化剂，能清除自由基，减少氧化应激，延缓衰老，预防慢性疾病如心血管疾病和某些癌症 。
- 增强免疫：刺梨中的多糖类物质可促进免疫细胞生成与活化，提升机体免疫力，帮助抵御病原体 。
- 促进消化：含有较多膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘，果胶等成分还能为肠道益生菌提供营养，维持肠道微生物平衡 。
- 调节血糖血脂：内含的黄酮类化合物能促进胰岛素分泌，提高糖分利用效率，辅助降低血糖；不饱和脂肪酸有助于调整血液脂质水平，控制血脂 。
- 护肝：在中医理论中有清热解毒功效，可治疗肝胆湿热，现代研究发现其提取物可保护肝脏免受毒素伤害，促进肝细胞修复 。
- 改善视力：富含维生素A，是视网膜中视觉色素的主要成分，对维持正常视力重要，可减缓老花眼和夜盲症发生 。
- 减轻体重：作为低能量密度食物，高纤维成分可提升饱腹感，减少额外热量摄入 。风味人间 | 饮品