提升免疫力的十个好习惯：1...

提升免疫力的十个好习惯：
1. 每天晚上泡脚
2. 去户外活动
3. 每天按时吃饭
4. 每天 30 分钟锻炼
5. 多睡觉，少熬夜
6. 成人每天建议饮用 1500 - 1700 毫升的水
7. 每天晒太阳
8. 戒烟限酒
9. 每天吃一个苹果
10. 每天吃两个鸡蛋
提升免疫力并非一蹴而就，而是一场持久的健康修行。
从现在开始，让这些习惯成为生活的一部分，开启属于自己的免疫提升之旅。