8款热门儿童叶黄素测评

【8款热门儿童叶黄素测评】什么是叶黄素？
是一种植物提取出的营养素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，能够过滤蓝光。人体自身无法合成，需要通过食物或额外补充！
叶黄素和叶黄素酯有什么区别？
从功能看，两者作用并无差别
叶黄素是眼睛直接利用的营养，叶黄素酯摄入后需要人体分解转化再吸收
但是叶黄素不稳定，遇光热易分解，且生物利用率低；叶黄素酯稳定性比较好，吸收率比叶黄素高60%
还有哪些重要营养是需要的？
我们眼睛之所以能看得见，其实是大脑创造的。本质上类似于人眼是台照相机，而晶状体是镜头，大脑是相机的图像处理器。所以大脑的营养补充对视网膜也非常重要
DHA众所周知，对视网膜和大脑发育有重要作用，跟叶黄素组合，可以更轻松满足眼睛的营养需求
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儿童叶黄素怎么选？主要看4点
1⃣️看核心成分
叶黄素和叶黄素酯都可以，优选叶黄素酯，稳定性好，吸收率高
2⃣️看含量
国家标准是不高于12mg，建议补充10mg/天
3⃣️看叶黄素和玉米黄质配比
两者黄金配比5:1，符合人眼视网膜黄斑区的营养配比，更容易吸收
4⃣️看其他营养成分
DHA：俗称脑黄金、视黄金，共同维护视网膜健康
花青素：眼睛免受自由基伤害，改善夜间视力敏锐度
β-胡萝卜素：进入机体后，其中50%变为维生素A，预防夜盲症
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