脾胃虚弱要调理牢记10多吃10不碰1... 中医胃肠王主任 2025-01-10 19:11:16 脾胃虚弱要调理牢记10多吃10不碰1、多吃银耳羹2、多吃鲈鱼3、多吃小米4、多吃粗粮5、多吃白萝卜6、多吃蒸苹果7、多吃莲藕8、多吃甘蓝9、多吃胡萝卜10、多吃山药避开雷区,守护脆弱胃️:1、少吃水煮蛋2、不碰牛奶3、不碰白粥4、不碰甜食5、不碰冷饮6、不碰烧烤7、不碰西瓜8、不碰辛辣9、少吃土豆10、少吃西红柿