日常做好这3点，胃会感谢你1...

日常做好这3点，胃会感谢你
1、注意规律饮食
如果本身已有胃部疾病在发展，平时注意规律饮食是非常重要的，规律饮食能够有效地维持胃部功能正常。

2、控制好情绪
胃部功能出现了下降，平时一定要注意保持良好的心态，因为个情绪与胃部健康是有很大关联的，保持良好的心态对胃部健康有促进作用。

3、坚持锻炼身体
每天应当坚持做适量的运动，锻炼身体对胃是有很多好处的，可以帮助增强机体的免疫力，提高胃部对病菌的抵抗力；另外锻炼身体还可以使肠胃的蠕动加快，促进食物的消化吸收，有效地避免因营养供应不足引起的肠胃疾病。