原来秘不是吃太多，而是蠕动慢了

原来秘不是吃太多，而是蠕动慢了！
虽然肠道不会说话，但当出现秘、大便状态异常、皮肤暗黄、腹胀打嗝、嗳气等情况时，这很可能是肠道发出的求救信号。
特别是那些不爱吃早餐、经常熬夜加班、习惯吃肉的人以及dai谢下降的中老年人，更要重视肠道养护。
3个养肠办法，学会了记得分享给家人朋友哟~