转发分享#5个防止打鼾小妙招#

【转发分享5个防止打鼾小妙招】肥胖是打鼾的常见诱因在日常生活中，很多朋友都被打鼾问题困扰着，想甩掉它却一直找不到有效的方法。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，低枕睡眠；睡前敷鼻子；坚持泡脚；避免摄入辛辣、油腻食物；使用网球睡衣等方法也可缓解。（健康北京）