转发分享#5个防止打鼾小妙招#

  • 中国新闻网
  • 2025-01-22 15:10:57
【转发分享5个防止打鼾小妙招肥胖是打鼾的常见诱因在日常生活中,很多朋友都被打鼾问题困扰着,想甩掉它却一直找不到有效的方法。肥胖是打鼾的常见诱因,因此,减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外,低枕睡眠;睡前敷鼻子;坚持泡脚;避免摄入辛辣、油腻食物;使用网球睡衣等方法也可缓解。(健康北京)
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