一个人气血充足了，就会看起来很有精神...

一个人气血充足了，就会看起来很有精神，人也看起来非常的有活力。

一个提升阳气的方法：用脚尖点地跳，一定要用脚尖，类似于跳绳或者芭蕾那种感觉，坚持一分钟，一定要满一分钟，体内的阳气就会往上升。

饭后半个小时后可以做，太阳下山之后不可以做。
阳气不足、手脚冰凉、身上来了下腹疼痛的人，有空后都可以去试一试。