早起心要静，远离电子产品

早起心要静，远离电子产品。不看、不听、不想纠结、杂乱、悲苦之事，留一点时间读书或读经，也可身心放空远眺，想象远方清爽美妙之景逐一汇入眼帘，缓慢纳入身体。

常练此法，可增强精气神，久之眼神十足，驱走涣散。