更年期综合征，药膳；1...

更年期综合征，药膳；
1，黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用，隔天一剂。
2，猪瘦肉200克，切块，百合30克，共煮烂，加盐调味，服食。
上述药膳适用于肾阴虚者；
症状；头目眩晕耳鸣，头部脸颊阵发性烘热，汗出，五心烦热，腰膝酸痛，多梦少寐，口干心悸，潮热，甚则血压增高，舌红少苔，脉细数。
3，当归羊肉汤；当归30克，羊肉250克，炖熟服食；
4，黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。
说明；
3与4药膳适用于肾阳虚者；
症状；月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脉沉细无力。