逆龄生长的秘诀藏在铁片里

逆龄生长的秘诀藏在铁片里～
生活中总是被评价“你根本不像生过孩子，根本不相信你娃已经6岁了………” 诸如此类的话。
其实是每周雷打不动的举铁——抗衰工程就启动了。
以前以为抗衰=贵妇面霜➕热玛吉，后来发现比同龄人年轻10岁的秘密：肌肉量才是天然玻尿酸。
【原理分析】
1️⃣大重量硬拉和蹲类训练刺激生长激素分泌——胶原蛋白自产机；
2️⃣臀部训练量大刺激全身循环——自带高光腮红；
3️⃣抗阻力训练提高骨密度——牢固防垮脸的地基；
原图直出的运动后皮肤状态比任何粉底液都服帖有光泽，这就是内源性抗衰的力量呀！

不必焦虑年龄数字
也不必斥资依靠大量的医美项目
当我们在讨论抗衰时
本质上是在抵抗肌肉流失和代谢沉睡
从这个角度来说
健身房才是性价比最高的美容院～
@微博运动