#养护肺脏做做深呼吸#

【养护肺脏做做深呼吸 】深呼吸不仅能帮助放松身心，还是呼吸内科医生推荐的养肺小方法。深呼吸的过程中，有效通气量增加，氧的吸入和二氧化碳的排出增加。并且，长期的深呼吸练习，可以维护或改善肺弹性功能，在一定程度上改善肺功能。具体方法：采用鼻吸口呼，进行深长呼吸，早晚各1次，每次15-20分钟。做好8件小事能养护器官