苹果水的神功效，99%的人竟然还不...

苹果水的神功效，99%的人竟然还不知道苹果水的神功效，99%的人竟然都不知道！
苹果 + 红枣
•食材：苹果1个（约200克），红枣6 - 8颗。
•做法：将苹果洗净切成小块，红枣去核，一同放入锅中，加入800 - 1000毫升水，大火烧开后转小火煮15 - 20分钟 。
•适合人群：适合女性经期、产后等气血亏虚的阶段，以及体质虚寒的人群，有助于补中益气
苹果 + 红枣 + 茯苓
•食材：苹果1个（约200克），红枣6 - 8颗，茯苓10克。
•做法：苹果切块，红枣去核，茯苓洗净，放入锅中，加1000 - 1200毫升水，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟，使茯苓的有效成分充分溶出。
•适合人群：适合湿气重且气血不足的人群，身体困重、水肿，气血不足导致的乏力、心慌等人群。
苹果 + 红枣 + 茯苓 + 黄芪
•食材：苹果1个（约200克），红枣6 - 8颗，茯苓10克，黄芪10克。
•做法：苹果切块，红枣去核，茯苓、黄芪洗净，锅中加入1200 - 1500毫升水，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟 。
•适合人群：适合气虚湿重且气血不足的人群，既能补气提升精力，又能祛湿利水，还能补气血
苹果 + 红枣 + 茯苓 + 黄芪 + 桂圆
•食材：苹果1个（约200克），红枣6 - 8颗，茯苓10克，黄芪10克，桂圆6 - 8颗。
•做法：苹果切块，红枣、桂圆去核，茯苓、黄芪洗净，一同放入锅中，加1500 - 2000毫升水，大火煮开转小火煮20 - 30分钟 。
•适合人群：适合身体虚弱、气血不足且湿气重的人群，全方位调养身体，抵抗力底。
苹果 + 红枣 + 茯苓 + 黄芪 + 桂圆 + 玫瑰花
•食材：苹果1个（约200克），红枣6 - 8颗，茯苓10克，黄芪10克，桂圆6 - 8颗，玫瑰花8 - 10克（干玫瑰）。
•做法：苹果切块，红枣、桂圆去核，茯苓、黄芪洗净，锅中加1500 - 2000毫升水，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟，在最后5分钟放入玫瑰花 。
•适合人群：适合身体整体状况不佳，存在气血不足、湿气重、肝郁气滞等多种问题的人群，尤其适合女性，月经不调、面色萎黄、情绪不佳等人群。