养心，才是养生的根本中医认为...

养心，才是养生的根本

中医认为，“心为君主之官，主神明”，意思是心主宰着人的精神和意识。如果心神不宁，身体再怎么锻炼、睡得再久，也难以达到真正的健康。情绪稳定，百病不生

怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。情绪不好，再好的护肤品也救不了你的脸色，再贵的保健品也补不了你的身体。情绪稳定，才是最直接的养生方式。

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