水果糖在糖类中营养价值垫底

水果糖在糖类中营养价值垫底糖分三六九等，各具特色。添加糖常见于糖果、饼干等零食中；糖醇用于无糖、低卡食品，如西梅、梨等水果；低聚糖则存在于大葱、黑麦等天然食物中。了解糖的种类，让健康更甜美！