如何更好地养生1、病倒了就狂灌温水

如何更好地养生

1、病倒了就狂灌温水。
2、上火了就多吃果蔬。
3、压力大就去跑跑步。
4、睡不好就泡个热水澡。
5、肠胃不适就多喝小米粥。
6、眼睛疲劳就看看远方。
7、心情烦躁就听听音乐。
8、腰酸背痛就做做拉伸。
9、嗓子干痒就喝点蜂蜜水。
10、皮肤干燥就抹点润肤乳。
11、头脑混沌就深呼吸几次。
12、精神不振就晒晒太阳。
13、免疫力低就补充维生素。
14、记忆力差就玩玩益智游戏。
15、身体浮肿就少吃点盐