都说我家俩宝长得高，比同龄人高出不少...

都说我家俩宝长得高，比同龄人高出不少，不说我还没注意，真的是身高赶超同龄的男孩子了。微博开学季健康作业本
妹妹3岁身高105cm，对比身高对照表达到5岁标准。
姐姐11岁身高158cm，已经达到13岁的标准身高了

春天是一年四季中孩子成长最快的时候，可以让宝宝多喝牛奶、豆类等富含钙的食物。要注意的是两周岁以下的小宝宝，不能喝鲜牛奶补充钙质，因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，不能很好的消化鲜牛奶。
分享一下我的春季开学长高攻略！
1⃣️、充足的睡眠
充足的睡眠对于孩子长高很有帮助，那生长激素起着至关重要的作用。而生长激素的大量分泌，必须是进入深度睡眠才会发生。想要孩子长得高，最好让孩子在⌚️每天晚上10点前进入睡眠，并保持至少8小时的睡眠时间。
2⃣️、均衡的饮食
发育必须有完善的营养素供给，营养需要均衡，同时还需要各种维生素和矿物质，包括微量元素等。
3⃣️、合理的运动
运动能刺激生长激素的分泌，同时也能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育。可以根据孩子的性格和体质特点，选择合适的运动方式。