艾灸怎么引火下行？养生穴位一定要...

艾灸怎么引火下行？养生穴位一定要灸涌泉穴
引火下行也要灸涌泉穴
①涌，外涌而出也。泉，泉水也。指体内肾经的经水由此外涌而出体表。
②位置：在脚底，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
3方法：
（1） 用艾柱熏灸涌泉穴。感觉到温热就行（2） 温和灸10-15分钟，至涌泉穴有热感（3） 按揉、拍打涌泉穴
（4）盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，以足底部有热感为适宜。