大家吃保健品吞咽困难的话这个方法... miamaja 2025-02-18 05:05:44 大家吃保健品吞咽困难的话这个方法真的很管用不过我胶囊基本都能吞下去药片费点劲(特别是大颗的甘氨酸镁药片反而我要低头才能吞,低头都比仰头好吞咽药片可以分割,不行就切开小颗粒胶囊=你要多吃比如1000mg鱼油一定是大胶囊,小的装不下那么多所以现在有卖点专门是什么小颗粒鱼油的,但是小颗粒的一颗里含量就低,你要吃够1000mg就要吃两颗甚至三颗