立春后养月干，喝菊花茶养生一定知...

立春后养月干，喝菊花茶养生一定知道的搭配✅春季养生茶饮建议
顺应季节气候特点:疏肝、祛湿、升阳气！
✔️1. 中医理论：春属木应肝，宜疏肝解郁
✔️2. 气候特点：乍暖还寒，湿气渐增
✔️3. 养生重点：升发阳气，调畅汽机！
菊花性微寒，归肝经，含有丰富的维生素 A、黄酮类等营养成分。经常饮用菊花茶。它能帮助排䓯，减轻肝/脏的负担，让肝/脏更健康有活力，对于长时间用眼的我们，无论是盯着电脑工作还是熬夜刷手机，眼睛很容易出现疲劳、干涩、视力模糊等问题。这时候就适合泡点菊花茶饮喝啦！它能舒缓眼部肌肉，改善眼部桖液循环，让眼睛重新变得明亮清澈。
✅分享15种菊花宝藏搭配，有意想不到的好处哦（好处看上图→左滑）
❶3克菊花+3克金银花+3克连翘
❷3克菊花+3克玉米须+6克枳壳
❸3克菊花+3克玉竹+6克沙参
❹3克菊花+8克茯苓+3克陈皮
❺3克菊花+3克玫瑰花+3克荷叶
❻3克菊花+8克山楂+3克荷叶
❼3克菊花+2克西洋参+8克麦冬
❽3克菊花+3克夏枯草
❾3克菊花+8克薏米
❿3克菊花+3克陈皮
⓫3克菊花+3克蒲公英
⓬3克菊花+6克决明子
⓭3克菊花+3克金银花
⓮3克菊花+2克枸杞
⓯3克菊花+6克黄芪

✅喝菊花茶饮注意以下几点⚠️
[一]避免和绿茶或温补食材同吃，不隔1小时以上[二]脾胃虚寒的人不宜多食用
[三]对菊花过敏者不宜
[四]孕妇不宜
[五]腹泻期间不宜
✅无论是工作间隙来一杯，还是晚上休息时享用，菊花都能为我们的眼睛和肝/脏带来贴心的呵护