人生最宝贵的财富，是情绪自由

人生最宝贵的财富，是情绪自由。
太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。
情绪不好，再怎么养生都没有用。

天天保温杯里泡菊花枸杞的人，如果脾气不好，照样会急躁上火；
一直坚持早睡早起的人，如果抑郁悲伤，照样精神不济；
一直坚持健康饮食的人，如果焦虑压力大，照样肠胃敏感、内分泌紊乱；
一直花重金护肤的女性，如果总是着急上火爱皱眉，抬头纹和眉间纹还是很深。
……

当你情绪不好，再好的护肤品都留不住你的美丽；当你情绪不好，再好的保健品都不能让你身体健康。

俗话说的好：病由心生，相由心生。
养心就是养情绪，不管遇到什么样的风浪，我们都不被负面情绪所困，内在始终处于宁静和谐的状态。
「转化情绪」，并不是“要么忍要么狠”的极端，而是从心出发，追求“情绪自由”的状态——面对情绪、接纳情绪、与情绪和平相处，化解情绪为力量的过程。
当我们学会更好地与情绪相处，也就拥有了能力更接近我们所向往的生活。情绪与创伤