易上火，易暴躁/春季用香味和甘味...

易上火，易暴躁/春季用香味和甘味来疏通自己。

喝漂亮玫瑰陈皮水 疏肝健脾
喝适合春季的甘味五谷豆浆（养脾胃）

春季，肝火旺盛，不少女性一吃滋补的就上火，各种补气血方法都没效果其中一个很重要原因就是肝气郁结
只有先疏通肝气后，养肝和其他滋补手段才能顺利进行。

陈皮玫瑰茶：陈皮1-2瓣，玫瑰花一朵。
清洗干净，陈皮加入养生壶煮20分钟，倒入杯中再加入玫瑰花，（注意，泡玫瑰花的水温不要超过80度，以免破坏花青素）

春吃甘，脾平安！
“五谷为养”，常见的谷类都是味甘的，且入脾胃经。
大米、小米、糯米、玉米、花生、小麦、大麦、燕麦、荞麦、大豆、绿豆、蚕豆、豌豆，莲子，山药，紫薯，红薯等都是甘味食物

山药莲子百合豆浆
山药半根，莲子10g，百合5g，黄豆10g
清洗干净，放入破壁机，豆浆模式30分钟即可。