#为什么中西医都建议练背#

【为什么中西医都建议练背】练背真的能防脸垮从中医角度看，脊背正中间是督脉，统摄全身阳气；脊柱两旁是膀胱经，总管全身的水液代谢。从西医角度看，脊柱中有脊髓，支配着全身的活动。如果能将「背」照顾好，疾病就不容易找上门。